怀孕31周肚子老是发硬发紧绷可能是早产的征兆，但也可能是其他原因引起的。以下是关于这个问题的详细信息。
怀孕31周时，子宫会出现不规则的无痛性收缩，这种收缩是子宫为将来的分娩做准备。孕妇可能会感觉到肚子发紧、发硬，这是正常的生理现象，通常不会引起早产。
然而，如果肚子发硬发紧绷的情况过于频繁、强烈，或者伴有疼痛、阴道流血等异常症状，可能是早产的征兆。早产是指在怀孕37周之前分娩，早产可能会对胎儿的健康产生严重影响，因此需要及时就医。
除了早产，以下原因也可能导致肚子发紧发硬：
1.假性宫缩：在怀孕期间，子宫会出现假性宫缩，这是一种正常的生理现象。假性宫缩通常没有规律，持续时间较短，强度也较弱。
2.过度劳累：过度劳累、长时间站立或行走、提重物等，可能会导致肚子发紧发硬。
3.精神紧张：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素，也可能引起肚子发紧发硬。
4.其他原因：孕妇饮食不当、腹部受到撞击、性生活过于频繁等，也可能导致肚子发紧发硬。
假性宫缩和早产的宫缩有一些相似之处，但也有一些区别。以下是一些区分真假宫缩的方法：
1.宫缩的频率：假性宫缩通常没有规律，间隔时间较长；而早产的宫缩较为频繁，间隔时间较短。
2.宫缩的强度：假性宫缩的强度较弱，不会逐渐增强；而早产的宫缩强度逐渐增强。
3.持续时间：假性宫缩持续时间较短，通常在30秒以内；而早产的宫缩持续时间较长，可能会持续数分钟。
4.是否伴有其他症状：假性宫缩通常不伴有其他症状；而早产的宫缩可能伴有疼痛、阴道流血、破水等异常症状。
如果孕妇怀疑自己有早产的迹象，应该立即就医。医生会进行详细的检查，包括宫颈检查、宫缩监测、超声检查等，以确定是否存在早产的风险。
如果医生确定存在早产的风险，会采取相应的措施来保胎。这些措施可能包括卧床休息、使用宫缩抑制剂、给予抗生素预防感染等。孕妇需要严格按照医生的建议进行治疗，并密切观察自己的症状。
如果宫缩无法得到有效控制，或者出现其他异常情况，医生可能会建议提前分娩，以确保胎儿的安全。
预防早产的注意事项
为了预防早产，孕妇可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.避免提重物：不要提过重的物品，以免增加腹部压力。
3.按时产检：定期进行产前检查，及时发现并处理任何异常情况。
4.保持良好的情绪：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，避免食用刺激性食物。
6.避免性生活：在怀孕后期，应尽量避免性生活，以免引起早产。
总之，怀孕31周肚子老是发硬发紧绷可能是早产的征兆，也可能是其他原因引起的。如果孕妇出现这种情况，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，孕妇也应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的情绪，以预防早产的发生。