嗓子不舒服想咳嗽，可能是由以下原因引起的：
1.感染：病毒或细菌感染是导致嗓子不舒服和咳嗽的最常见原因。上呼吸道感染（如感冒、流感）、喉咙炎、扁桃体炎等都可能引起这些症状。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可能导致过敏反应，包括嗓子痒和咳嗽。
3.干燥空气：在干燥的环境中呼吸会导致喉咙干燥，引起咳嗽。
4.吸烟：吸烟会刺激喉咙，导致咳嗽和其他呼吸道问题。
5.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓可能导致嗓子疲劳和不适。
6.胃食管反流病：胃酸反流到喉咙会刺激喉咙，引起咳嗽。
7.其他原因：某些药物的副作用、气道炎症、鼻后滴注综合征等也可能导致嗓子不舒服和咳嗽。
以下是一些可能有助于缓解嗓子不舒服和咳嗽的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙的干燥和刺激。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。
3.避免刺激物：避免吸烟、暴露在刺激性物质中，保持室内空气湿润。
4.休息：给身体足够的休息时间来恢复。
5.咳嗽缓解：如果咳嗽严重影响睡眠或日常生活，可以使用止咳药（如止咳糖浆），但应在医生的建议下使用。
如果嗓子不舒服和咳嗽持续时间较长或伴有其他症状（如发热、呼吸困难等），建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。医生可能会根据具体情况推荐进一步的检查或治疗，如抗生素治疗、抗过敏药物等。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠和适度运动，有助于增强免疫系统，预防呼吸道感染。