两肋疼可能是多种原因所致，以下是一些常见的病因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。其主要症状为肋软骨部位的肿胀和疼痛，有时会伴有红肿、发热等症状。
2.胸膜炎：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，其主要症状为胸痛，在深呼吸或咳嗽时疼痛加剧，同时可能伴有发热、咳嗽等症状。
3.肝病：肝脏位于右上腹，当肝脏发生病变时，可能会引起右侧肋骨下疼痛，常见的疾病有肝炎、肝硬化、肝癌等。
4.胃溃疡：胃溃疡疼痛多位于剑突下（心窝处）正中或偏左，疼痛范围一般较局限，局部有压痛，通常疼痛的节律性很明显。
5.肋间神经炎：肋间神经炎是由于肋间神经受损所致，其主要症状为肋间神经支配区域的疼痛，呈阵发性或持续性，有时还会伴有麻木、无力等症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你经常出现两肋疼的症状，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性的治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，避免情绪波动过大。在饮食方面，可适当食用一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。