两侧胸膜增厚粘连的原因主要有以下几点：
1.感染性疾病：如结核病、肺炎等，可导致胸膜炎症，进而引起增厚粘连。
2.非感染性疾病：如胸膜炎、胸部外伤、胸部手术后等，也可能导致胸膜增厚粘连。
3.其他原因：恶性肿瘤、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病也可能累及胸膜，引起增厚粘连。
治疗方法主要包括以下几种：
1.病因治疗：针对引起胸膜增厚粘连的原发病进行治疗，如抗结核、抗感染等。
2.对症治疗：缓解胸痛、呼吸困难等症状。
3.手术治疗：对于严重的胸膜增厚粘连，可能需要手术治疗，如胸膜剥脱术等。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点：
1.遵医嘱进行治疗，按时服药、定期复查。
2.注意休息，避免劳累和剧烈运动。
3.保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。
4.注意保暖，避免着凉感冒。
5.如有不适，及时就医。