后脚跟疼痛可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、外伤、鞋子不合适等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.足底筋膜炎：长时间行走、跑步，或扁平足、高弓足等，可导致足底筋膜反复受到牵拉，引起无菌性炎症，从而出现后脚跟疼痛的症状。患者可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
2.跟骨骨刺：随着年龄的增长，跟骨骨刺的发生率逐渐增加，当骨刺刺激周围组织时，可引起疼痛。对于症状较轻的患者，可通过穿软底鞋、避免长时间行走等方式缓解症状。如果疼痛较为严重，可考虑手术治疗。
3.跟腱炎：跟腱炎可导致跟腱部位出现疼痛、肿胀等症状，活动后症状加重。患者应注意休息，避免过度运动。可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等进行治疗。
4.外伤：后脚跟受到直接或间接的暴力撞击，可导致局部组织损伤，出现疼痛、肿胀等症状。患者应立即停止活动，局部冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后可改为热敷，促进淤血吸收。如果疼痛较为严重，可服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.鞋子不合适：长期穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，可导致后脚跟受到过度挤压，引起疼痛。患者应选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋和过硬的鞋子。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走和站立。可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。