月经推迟5天还没来，可能是怀孕，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟5天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或验孕试纸进行检测，最好用晨尿，准确率更高。如果结果是阳性，说明怀孕了；如果结果是阴性，但月经仍然没来，建议过几天再测一次，或者去医院查血HCG确诊。
2.排除怀孕：如果没有怀孕，就要考虑其他原因引起的月经推迟。比如，最近压力过大、情绪紧张、环境改变、过度节食、服用药物等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，也可能导致月经失调。
3.就医检查：如果月经推迟超过7天，或者有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、白带异常等，建议及时去医院就诊。医生会进行详细的问诊和检查，包括妇科检查、B超、性激素六项等，以确定月经推迟的原因，并给予相应的治疗。
4.注意休息和饮食：无论是什么原因引起的月经推迟，都要注意休息和饮食。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，均衡饮食，适量运动，有助于调节月经。
5.定期复查：如果是因为疾病引起的月经推迟，治疗后要定期复查，以了解治疗效果和病情变化。
总之，月经推迟5天还没来，要引起重视，及时采取措施。如果有其他疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生。