月经期偶尔同房一次可能会增加女性生殖系统感染、经期延长、子宫内膜异位症等风险，但具体危害因人而异。
月经期女性的生殖系统处于充血状态，子宫内膜脱落，此时同房容易将细菌带入阴道，引起上行性感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。此外，同房时的刺激可能导致子宫收缩，使脱落的子宫内膜碎片逆流至盆腔，形成子宫内膜异位症。
然而，并不是所有女性在月经期同房后都会出现这些问题。个体差异和其他因素也会影响风险的大小，例如女性的健康状况、伴侣的卫生习惯、同房的频率和方式等。
为了减少月经期同房的危害，女性可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生，同房前后清洗外阴。
2.使用安全套，以减少细菌感染的风险。
3.避免在月经期进行剧烈的运动和性生活，以免引起不适。
4.如果出现发热、腹痛、白带异常等症状，应及时就医。
对于那些有生育需求或存在其他妇科问题的女性，更应注意避免在月经期同房，以免影响受孕或加重病情。如果对月经期的性行为有疑虑或担忧，建议咨询医生，以获取更专业的建议。
总之，虽然月经期偶尔同房一次不一定会造成严重的危害，但为了女性的健康，建议尽量避免在月经期同房。同时，也要关注自己的身体状况，如有异常及时就医。