引起晚上睡觉发抖的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.缺乏微量元素：缺乏钙、镁等微量元素可能导致晚上睡觉发抖。可以多吃一些富含微量元素的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下服用钙剂和维生素D补充剂。
2.睡眠环境：睡眠环境温度过低、被子过薄或噪音过大等都可能导致晚上睡觉发抖。可以调整睡眠环境，保持适宜的温度和安静的环境。
3.过度疲劳：白天过度劳累、精神紧张或压力过大可能导致晚上睡觉发抖。可以通过适当的休息、放松和减压来缓解。
4.不宁腿综合征：这是一种常见的神经系统疾病，主要表现为腿部不适和难以忍受的冲动，导致晚上睡觉发抖。可以通过穿着舒适的衣服、按摩腿部、使用热敷等方法来缓解症状。如果症状严重，需要就医并接受专业治疗。
5.其他原因：某些疾病，如帕金森病、癫痫、低血糖等也可能导致晚上睡觉发抖。如果发抖症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
总之，晚上睡觉发抖可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。