备孕期间可以每天跑步，但需要注意以下几点。
备孕期间适当的运动可以提高身体素质，为怀孕做好准备。跑步是一种很好的有氧运动，可以增强心肺功能、提高免疫力、改善睡眠质量等。然而，在备孕期间跑步需要注意以下几点：
1.孕前检查：在备孕前，应该进行全面的孕前检查，以确保身体状况良好。如果有任何潜在的健康问题，应该先进行治疗和调理，再考虑怀孕。
2.身体状况：如果有以下情况，不建议每天跑步：
有习惯性流产史；
有早产史；
有前置胎盘、胎盘早剥等病史；
有妊娠期高血压、糖尿病等妊娠并发症；
有心脏病、肾脏疾病等慢性疾病；
有其他不适合运动的情况。
3.运动强度：备孕期间的运动强度不宜过大，应以中等强度的有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。运动时的心率应控制在最大心率的60%~70%之间，最大心率可以用220减去年龄来计算。
4.运动时间：备孕期间的运动时间不宜过长，每次运动时间以30~60分钟为宜，每周运动3~5次即可。
5.运动环境：备孕期间的运动环境应选择空气清新、环境优美的地方，避免在空气污染严重的地方运动。
6.注意保暖：备孕期间的运动要注意保暖，避免着凉感冒。尤其是在冬季，要做好保暖措施，避免在寒冷的环境中运动。
7.注意休息：备孕期间的运动要注意休息，避免过度疲劳。在运动后要及时补充水分和营养，保证身体有足够的能量和营养物质。
总之，备孕期间可以每天跑步，但需要注意运动强度、运动时间、运动环境等因素，以确保身体状况良好。如果有任何不适，应及时停止运动并咨询医生的意见。