睡觉起来眼睛肿可能由多种原因引起。比如，前一天晚上喝水过多，通常在睡前1-2小时内喝水超过300毫升，就可能导致水分积聚在眼部，引起眼睛肿，这种情况一般起床活动后1-2小时会逐渐缓解。
生理因素导致的眼睛肿
睡前饮水过多：如果前一晚睡觉前喝了大量的水，超过了身体正常代谢能及时排出的量，水分就会在眼部疏松组织中积聚，导致眼睛肿。一般这种情况引起的眼睛肿，通过休息，水分代谢后会逐渐消退。睡眠姿势不当：长时间趴着睡觉或者枕头过低，会影响面部血液回流，导致眼部血液淤积，进而引起眼睛肿。这种情况引起的眼睛肿，调整睡眠姿势后，症状会很快改善。
过敏因素导致的眼睛肿
接触过敏原：如果眼部接触了花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，就可能引发过敏反应，出现眼睛肿的情况，还常伴有眼睛瘙痒等症状。比如春季花粉多的时候，过敏体质的人接触花粉后容易出现这种情况。食物过敏：吃了某些过敏食物，像海鲜、芒果等，也可能导致眼睛肿，同时可能还会有皮肤瘙痒、起皮疹等表现。
疾病因素导致的眼睛肿
肾脏疾病：肾脏是人体水分代谢的重要器官，当肾脏出现问题时，如肾炎等，会影响水分的排出，导致水钠潴留，从而引起眼睛肿，通常还会伴有下肢水肿等症状。一般这种情况引起的眼睛肿不会很快消退，需要就医检查治疗。甲状腺功能减退：甲状腺功能减退的患者，由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，也可能出现眼睛肿的情况，同时还可能伴有乏力、怕冷等症状。