来月经很少的原因及建议如下：
1.气血不足：身体气血不足，无法推动经血下行，可能导致月经量少。这种情况可以通过食疗来调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些补气血的药物，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
2.肝郁气滞：情绪不佳、压力过大等原因可能导致肝郁气滞，影响气血运行，从而出现月经量少的情况。这种情况可以通过调整心态、缓解压力来改善，也可以在医生的指导下服用一些疏肝理气的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
3.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能导致经血凝滞，排出不畅，从而出现月经量少的情况。这种情况可以通过保暖、热敷等方式来缓解，也可以在医生的指导下服用一些温经散寒的药物，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
4.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等手术可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如B超、宫腔镜等，以确定病因，并进行针对性治疗。
5.内分泌失调：内分泌失调可能导致雌激素水平下降，从而影响子宫内膜的生长和脱落，出现月经量少的情况。这种情况需要及时就医，进行激素六项等检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
总之，月经量少可能是多种原因引起的，如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖、保持心情愉悦、避免过度劳累等，以预防月经量少的发生。