宝宝长痱子可以使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物，也可以通过调整环境温度、穿着宽松衣物等方法来缓解。
痱子是由于在高温闷热环境下，出汗过多且不易蒸发，致使汗腺导管口堵塞，汗液潴留后汗管破裂，汗液外溢渗入周围组织引起的浅表炎症反应。宝宝长痱子后，通常会出现红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒感。
以下是一些治疗宝宝痱子的方法：
1.药物治疗：
炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，可以缓解痱子引起的瘙痒感。使用时，先将炉甘石洗剂摇匀，然后用棉签蘸取适量，涂抹在痱子处，每天使用2-3次。
痱子粉：主要成分是滑石粉、氧化锌和香料，具有吸湿、止痒的作用。使用时，先将宝宝的皮肤清洁干净，然后将痱子粉撒在痱子处，每天使用2-3次。
2.调整环境温度：保持室内通风良好，温度适宜，避免宝宝过热。
3.穿着宽松衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免穿着过多过厚的衣物，以免影响皮肤透气。
需要注意的是，如果宝宝的痱子症状严重，或者出现了感染等情况，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，避免搔抓，以免引起感染。