目前并没有科学研究表明存在一种方法可以让性生活持久。性生活的持久程度受到多种因素的影响，包括生理和心理状态、身体健康、性技巧等。然而，有一些方法可以帮助提高性生活的质量和满意度，例如：
1.健康的生活方式：保持身体健康，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，可以改善性功能。
2.沟通和理解：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和期望，可以增强性体验。
3.性技巧和练习：学习一些性技巧，如深呼吸、控制射精等，可以帮助延长性生活时间。
4.心理调适：处理压力、焦虑和抑郁等心理问题，有助于提高性表现。
需要注意的是，每个人的身体和性体验都是独特的，最重要的是与伴侣进行相互尊重和理解的沟通，共同探索和满足彼此的需求。如果存在性功能障碍或其他性问题，应及时咨询专业医生的建议和治疗。
以上内容仅供参考，如果你有相关问题，建议咨询专业医生。