发烧时不建议吃凉的东西。发烧是一种身体的自我保护机制，当身体受到感染或其他刺激时，会升高体温来抵抗病原体。此时，胃肠道的血液循环会减少，消化功能会减弱。如果吃凉的东西，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，影响营养物质的吸收，不利于身体的恢复。
在发烧期间，应该选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。可以适当多喝水，以补充因发热而流失的水分。此外，还应该注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，发烧时的饮食和护理需要更加谨慎。如果有任何疑问，最好咨询医生的建议。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体抵抗力，预防发烧等疾病的发生。