血压高160mmHg属于2级高血压，是比较严重的情况，可能会引发多种并发症，严重威胁身体健康。以下是血压高160mmHg可能带来的一些危险：
1.增加心脑血管疾病风险：高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素之一，包括心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等。长期高血压会使血管内皮受损，脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄和闭塞，增加心脑血管疾病的发生风险。
2.影响肾脏功能：高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能下降，甚至发展为肾衰竭。
3.影响视力：高血压还可能导致视网膜病变，影响视力。
4.增加其他并发症风险：高血压会增加其他疾病的发生风险，如糖尿病、高脂血症、肥胖等。
对于高血压患者，应积极采取措施控制血压，包括改善生活方式和药物治疗。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。
减轻体重：如果超重或肥胖，通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，高血压患者应定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，并密切关注血压变化和身体状况。如果出现头痛、头晕、鼻出血、视力模糊等异常症状，应及时就医。此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇、糖尿病患者等，高血压的管理和治疗需要更加个体化，应根据具体情况制定合适的治疗方案。
总之，血压高160mmHg是比较严重的情况，需要引起重视。通过改善生活方式和药物治疗，可以有效控制血压，降低心脑血管疾病等并发症的风险，保护身体健康。