上环后第一次来月经量很多可能是正常的，但也可能是异常情况，需要具体分析。
上环是一种常见的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。在上环后的第一个月经周期中，月经量可能会发生变化，这可能是由于以下原因：
1.上环对子宫内膜的刺激：上环可能会对子宫内膜造成一定的刺激，导致月经量增多。
2.子宫内膜的修复：上环后，子宫内膜需要时间来适应节育器的存在，可能会出现脱落和修复过程，从而导致月经量增多。
3.激素水平的变化：上环可能会影响体内激素水平的平衡，导致月经量增多。
然而，如果月经量过多，出现以下情况，就需要引起重视：
1.出血量过大：月经量明显多于以往，甚至导致贫血、头晕等症状。
2.持续时间过长：月经持续时间超过正常范围，如超过7天。
3.伴有其他异常症状：如腹痛、腰痛、性交疼痛、白带异常等。
在这种情况下，建议及时就医，进行详细的检查和评估。医生可能会进行盆腔超声、血常规等检查，以了解子宫和身体的情况。根据检查结果，医生会给出相应的诊断和治疗建议。
对于大多数女性来说，上环后的月经量增多是暂时的，会在几个月内逐渐恢复正常。在等待恢复期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：增加含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.按医生建议使用药物：如果医生建议使用止血药或其他药物，应按要求使用。
需要注意的是，每个人的身体对上环的反应可能不同。如果对上环后的月经量增多有疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。此外，如果有其他健康问题或正在服用其他药物，也应告知医生，以便医生综合考虑并做出合适的诊断和治疗决策。
总之，上环后第一次来月经量很多可能是正常的，但也需要关注异常情况。及时就医、进行检查和治疗是确保身体健康的重要措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。