怀孕7个月胎位不正可尝试膝胸卧位、外转胎位术等方法纠正，也可继续观察，按时产检，无需过度焦虑。
怀孕7个月时，若为臀位或横位，可通过以下方法纠正：
膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有软垫的床上，两腿分开与肩同宽，胸肩贴在床上，头偏向一侧。双手前臂伸直，手撑开平放于床上，两侧小腿与大腿成90度角。每日2-3次，每次10-15分钟，连做1周后复查。这种方法适用于腹壁较松、胎儿较小、胎位可变动的孕妇。
外转胎位术：需要由专业医生进行操作。医生通过腹壁用手推动胎儿，使其转正。但这种方法有一定的风险，可能会导致胎膜早破、早产、出血等并发症，因此，一般在孕32-34周时进行，且需要在有资质的医疗机构进行。
需要注意的是，如果孕妇存在骨盆狭窄、胎儿过大、脐带过短、羊水过少等情况，胎位不正可能无法纠正，或者纠正过程中出现胎儿窘迫等情况，需要及时停止。此外，胎位不正并不一定都需要纠正，有些胎位不正的胎儿在临产前可自行转正。
对于怀孕7个月胎位不正的孕妇，建议按时进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。如果没有其他异常，可继续观察，不必过于担心。如果有任何不适，应及时就医。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对胎儿的发育也很重要。