半月板受伤后的修复方法主要包括以下几种：
1.急性期治疗：
休息：受伤后应立即停止运动，休息以减轻半月板的压力。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以减少肿胀。
抬高患肢：将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和肿胀。
活血化瘀药：如云南白药、三七片等，可以促进血液循环，加速半月板的修复。
3.物理治疗：
冷敷：在受伤后的48小时内，可采用冷敷治疗，以减轻肿胀和疼痛。
热敷：在受伤48小时后，可采用热敷治疗，以促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：按摩受伤部位，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
电疗：包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可以缓解疼痛，促进肌肉恢复。
4.手术治疗：
半月板部分切除术：适用于半月板损伤较轻，不影响膝关节稳定性的患者。
半月板缝合术：适用于半月板损伤较重，影响膝关节稳定性的患者。
5.康复训练：
早期康复训练：在受伤后的早期，应进行简单的肌肉收缩和关节活动训练，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
中期康复训练：在受伤后的中期，可逐渐增加训练强度和难度，进行膝关节的屈伸、旋转等活动训练，以恢复膝关节的功能。
后期康复训练：在受伤后的后期，可进行一些力量训练和平衡训练，以增强膝关节的稳定性和力量。
需要注意的是，半月板受伤后的修复方法应根据具体情况选择，如受伤的程度、患者的年龄、健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和饮食，以促进半月板的修复。