小孩缺铁贫血想快速补充，可从食物和营养素补充剂两方面考虑。
一、富含铁的食物选择
动物肝脏是不错的选择，像猪肝每100克含铁量较高，能为小孩补充铁元素。还有红色肉类，如牛肉，其中的铁易于吸收。另外，豆类也是良好的铁源，红豆等豆类含铁量可观。
二、含铁丰富的蔬果助力
一些蔬果也含有铁，例如菠菜，虽然植物性铁的吸收率相对低些，但也是补充铁的途径之一。还有红枣，有一定的补铁辅助作用。
三、铁剂补充剂的应用
如果小孩缺铁贫血较为严重，可在医生指导下使用铁剂补充剂。但要注意，小孩使用需谨慎，应遵循专业建议。
四、饮食搭配需注意
在给小孩补充铁时，要注意搭配维生素C丰富的食物，像橙子、猕猴桃等，因为维生素C能促进铁的吸收。同时，要避免一些影响铁吸收的因素，比如不要在喝牛奶的同时吃含铁食物等。对于婴儿，若纯母乳喂养的妈妈要注意自身饮食中铁的摄入以保证乳汁含铁量；人工喂养的婴儿要选择强化铁的配方奶。对于较大儿童，要培养良好的饮食习惯，不挑食不偏食，全面摄入各种营养以促进铁的补充和贫血的改善。