拉肚子时可以根据具体情况谨慎选择喝酸奶。以下是一些需要考虑的因素：
1.酸奶的选择
选择低糖或无糖酸奶：避免选择添加了大量糖分的酸奶，因为糖可能会加重拉肚子的症状。
选择含有活性益生菌的酸奶：益生菌有助于调节肠道菌群，可能对缓解拉肚子有一定帮助。
2.个人体质和症状
如果拉肚子是由乳糖不耐受引起，喝酸奶可能不是一个好主意，因为酸奶中也含有乳糖。
严重的拉肚子、腹痛、呕吐或发热等症状可能需要避免喝酸奶，以免加重病情。
如果拉肚子是由肠道感染引起，医生可能会建议暂时避免食用奶制品。
3.其他饮食注意事项
在拉肚子期间，保持充足的水分摄入非常重要，可以喝适量的白开水或口服补液盐溶液。
避免食用高脂肪、辛辣、刺激性食物和难以消化的食物。
逐渐恢复饮食，从清淡易消化的食物开始，如白米粥、鸡肉、面包等。
4.就医咨询
如果拉肚子持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，最好咨询医生的建议。医生可以根据个人情况提供更具体的饮食指导。
总之，在拉肚子时，个体对食物的反应可能有所不同。如果对是否可以喝酸奶有疑虑，最好咨询医生或医疗专业人士的意见。此外，注意饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯，有助于缓解拉肚子症状。