乳腺检查的最佳时间因人而异，一般建议以下时间进行检查：
1.对于普通人群：
自查：建议每月进行一次乳房自查，最佳时间是月经结束后第7~14天。
体检：一般建议每年进行一次乳腺体检，最佳时间是月经结束后第7~14天。
2.高危人群：
自查：建议每月进行一次乳房自查，最佳时间是月经结束后第7~14天。
体检：筛查时间应提前到25岁，最好每半年进行一次乳腺体检。
影像学检查：如果有需要，医生可能会建议进行磁共振成像（MRI）等影像学检查，检查时间应遵医嘱。
需要注意的是，乳腺检查的时间选择应根据个人情况和医生的建议来决定。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟等，也有助于预防乳腺疾病的发生。如果对乳腺检查有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。