指甲往里凹可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的
1.缺铁性贫血：缺铁是指甲凹陷最常见的原因之一。当身体缺铁时，血红蛋白的合成受到影响，导致指甲变薄、易碎，并且可能出现凹陷。其他症状可能包括疲劳、虚弱、气短等。
2.维生素缺乏：某些维生素的缺乏也可能导致指甲问题。例如，维生素A、B12和E的不足可能影响指甲的健康。
3.银屑病：这是一种慢性自身免疫性疾病，可影响皮肤和指甲。指甲可能出现凹陷、增厚、变色和易碎等症状。
4.扁平苔藓：这是一种皮肤炎症性疾病，也可能导致指甲异常，包括凹陷。
5.其他健康问题：某些其他健康问题，如甲状腺问题、心脏病、糖尿病等，可能与指甲凹陷有关。
6.遗传因素：某些遗传疾病可能导致指甲畸形和凹陷。
如果您注意到指甲有凹陷或其他异常，建议采取以下措施：
1.就医咨询：咨询医生或皮肤科医生，进行详细的身体检查和评估。他们可以根据您的具体情况进行进一步的诊断，并确定适当的治疗方法。
2.检查营养状况：医生可能会建议进行血液检查，以评估您的铁、维生素和其他营养物质的水平。根据检查结果，可能需要补充相应的营养素。
3.治疗潜在疾病：如果指甲凹陷是由潜在的健康问题引起的，治疗该问题是解决指甲问题的关键。例如，缺铁性贫血可能需要补铁治疗，银屑病可能需要特定的皮肤病治疗。
4.注意指甲护理：保持指甲清洁，避免过度修剪或使用刺激性的指甲护理产品。避免长时间浸泡在水中，尤其是使用碱性清洁剂。
5.观察和随访：密切观察指甲的变化，并按照医生的建议进行随访。如果指甲问题持续存在或加重，及时告知医生。
需要注意的是，指甲凹陷可能是多种健康问题的一个症状，因此及时就医并进行全面的评估非常重要。对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，指甲凹陷可能需要更密切的关注和进一步的检查。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的休息和适度的运动，对于整体健康和指甲的健康也很重要。