40天宝宝补钙可以食用母乳或配方奶，这是宝宝最主要的钙质来源。
母乳中含有丰富的钙质，且钙磷比例适宜，有利于宝宝吸收。如果妈妈的饮食中钙摄入不足，可能会导致母乳中钙含量下降，因此妈妈可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、坚果等，以提高母乳中的钙含量。
配方奶是根据宝宝的营养需求进行调制的，其中的钙含量和比例也经过了科学计算，适合宝宝食用。如果宝宝喝的是配方奶，家长可以按照奶粉罐上的说明进行冲泡，以保证宝宝摄入足够的钙质。
除了母乳或配方奶外，医生可能会建议宝宝补充维生素D，以促进钙的吸收。宝宝出生15天后，家长可以每天带宝宝去户外晒太阳，以促进皮肤合成维生素D。但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，每次晒太阳的时间不宜过长，以免晒伤宝宝。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长可以咨询医生，了解宝宝的具体情况，并根据医生的建议为宝宝选择合适的补钙方法。同时，家长也应该注意宝宝的饮食均衡，避免给宝宝过多的钙剂补充，以免影响宝宝的健康。