宝宝补钙可以选择有机钙，像葡萄糖酸钙口服溶液就是不错的选择，一般来说，儿童可以在医生指导下服用。
有机钙的优势
成分温和：有机钙相对无机钙来说，对胃肠道的刺激较小。比如葡萄糖酸钙，它在水中溶解度较好，宝宝服用后不容易出现胃肠道不适的症状，像恶心、呕吐等情况相对较少发生。吸收较好：有机钙中的钙元素更容易被宝宝的机体吸收利用。以柠檬酸钙为例，它可以在肠道中较好地溶解，然后被肠道黏膜吸收进入血液循环，参与宝宝的骨骼发育等生理过程。
常见有机钙种类
葡萄糖酸钙：是较为常用的有机钙制剂，它可以口服，也可以静脉注射。对于需要补钙的宝宝，口服葡萄糖酸钙口服溶液是常见的方式，一般适合各年龄段需要补钙的宝宝，尤其适合胃肠道功能相对较弱的宝宝。乳酸钙：也是有机钙的一种，它的钙含量相对稳定。乳酸钙可以加入到宝宝的辅食中，比如米糊、粥等食物里，让宝宝在进食的同时补充钙元素，方便又容易被宝宝接受。
饮食补钙的重要性
食物来源丰富：日常饮食中有很多食物富含钙，像牛奶就是很好的钙源。100毫升的牛奶大约含有104毫克的钙，宝宝每天喝300 - 500毫升的牛奶，就能从牛奶中获取一定量的钙。辅食补充：除了牛奶，还有很多辅食可以补钙。例如豆腐，100克北豆腐中大约含有138毫克的钙；深绿色蔬菜如菠菜，100克菠菜中钙含量也较为可观，而且这些食物在宝宝添加辅食后就可以逐步引入，帮助宝宝补充钙。