脾胃虚寒的人适合吃一些温热性质的食物，有助于缓解脾胃虚寒的症状，以下是一些适合脾胃虚寒的人吃的食物：
1.胡椒：胡椒性温热，有温中散寒的作用。脾胃虚寒的人可以在做菜、煮汤时加入一些胡椒，以缓解脾胃虚寒的症状。
2.生姜：生姜性温，有温中散寒、止呕解毒的作用。脾胃虚寒的人可以在做菜、煮汤时加入一些生姜，以缓解脾胃虚寒的症状。此外，脾胃虚寒的人还可以用生姜泡茶喝，也有一定的缓解作用。
3.羊肉：羊肉性温，有温中补虚、益气养血的作用。脾胃虚寒的人可以适当吃一些羊肉，以缓解脾胃虚寒的症状。
4.荔枝：荔枝性温，有补脾益肝、养血安神的作用。脾胃虚寒的人可以适当吃一些荔枝，以缓解脾胃虚寒的症状。
5.山药：山药性温，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。脾胃虚寒的人可以适当吃一些山药，以缓解脾胃虚寒的症状。
6.糯米：糯米性温，有补中益气、健脾养胃的作用。脾胃虚寒的人可以适当吃一些糯米，以缓解脾胃虚寒的症状。
需要注意的是，脾胃虚寒的人在饮食上除了要多吃温热性质的食物外，还要避免吃一些生冷、寒凉的食物，如西瓜、梨、香蕉、螃蟹、田螺等。同时，脾胃虚寒的人在饮食上要注意适量，避免暴饮暴食。此外，脾胃虚寒的人还可以通过艾灸、按摩等方法来缓解脾胃虚寒的症状。如果脾胃虚寒的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。