奶胀吸奶器也吸不出来时，可以先尝试通过按摩来缓解。首先用热毛巾热敷乳房5~10分钟，然后从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，每次按摩15~20分钟，促进乳腺管通畅。
调整吸奶器使用方法
正确安装吸奶器：要确保吸奶器的部件安装正确，比如喇叭罩要合适，太大或太小都可能影响吸奶效果。一般来说，喇叭罩的直径应比乳晕直径大1~2厘米比较合适。调整吸力档位：先从低吸力开始尝试，逐渐增加吸力，找到适合自己的吸力档位。通常可以先从1~2档开始，然后根据乳房的反应慢慢调高，但要注意不要一开始就用过高的吸力，以免造成乳房疼痛。
检查是否有乳腺堵塞
观察乳房外观：看看乳房是否有局部红肿、硬结等情况。如果有明显的硬结，可能就是乳腺堵塞了。可以用手指轻轻按压硬结部位，看是否能感觉到有颗粒状的东西。借助专业检查：如果自己不太能确定，可以请专业的泌乳顾问来帮忙检查。泌乳顾问可以通过触摸等方法更准确地判断乳腺是否堵塞以及堵塞的位置。
考虑身体状态影响
休息与情绪：睡眠不足或情绪焦虑都可能影响乳汁排出。要保证充足的睡眠，每天尽量有7~8小时的睡眠时间。同时要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、和家人交流等方式来调节情绪。饮食方面：有些食物可能会影响乳汁分泌。比如过于油腻的食物可能导致乳汁黏稠，不容易吸出。可以适当调整饮食，多吃一些清淡、富含水分的食物，如蔬菜汤、水果等，但也不要过度节食，要保证营养均衡。