奶涨但吸奶器吸不出来时，可以尝试以下方法：
1.频繁更换吸奶器：不同品牌和型号的吸奶器可能适合不同的乳房形状和吸力需求。可以尝试更换吸奶器，或者调整吸奶器的模式和吸力，找到最适合自己的设置。
2.按摩乳房：在吸奶之前，可以先按摩乳房，帮助刺激乳腺分泌乳汁。用手指轻轻按摩乳房，从乳房底部向乳头方向推动，以促进血液循环和乳汁排出。
3.改变哺乳姿势：有时候，改变哺乳姿势可以改善吸奶器的效果。尝试不同的姿势，如侧卧、橄榄球式等，找到最舒适和有效的喂奶方式。
4.频繁哺乳：频繁哺乳可以帮助清空乳房，促进乳汁分泌。如果宝宝能够频繁吸吮，也可以让吸奶器休息一下，让乳房自然排空。
5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业哺乳顾问或医生的帮助。他们可以评估你的情况，并提供更具体的建议和解决方案。
需要注意的是，如果出现乳房疼痛、红肿、发热等异常情况，可能是乳腺炎的症状，应及时就医。此外，使用吸奶器时要注意正确的使用方法和卫生，避免引起感染。同时，保持良好的心态和充足的休息也对哺乳期的乳房健康很重要。如果对哺乳期的乳房问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业人士。