含孕酮高的食物有以下几种：
1.豆制品：如豆腐、豆浆、豆干等，其中黄豆中的孕酮含量较高。
2.谷类食物：如小米、玉米、燕麦等，这些食物中也含有一定量的孕酮。
3.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，蔬菜中的孕酮含量相对较少。
4.水果：如草莓、柚子、猕猴桃等，水果中的孕酮含量也不高。
5.肉类：如鸡肉、鸭肉、牛肉等，肉类中的孕酮含量较少。
需要注意的是，食物中的孕酮含量有限，不能替代药物治疗。如果女性体内孕酮水平较低，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在孕期需要注意饮食均衡，多吃富含孕酮的食物，同时要注意休息，避免过度劳累。
以上是关于含孕酮高的食物的相关介绍，希望对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时咨询医生。