含孕酮高的食物有豆类、膳食纤维食物和其他食物，其中豆类食物包括黄豆、黑豆和绿豆，膳食纤维食物包括芹菜、菠菜和芦笋，其他食物包括柠檬、鸡肉和鱼肉。但食物中的孕酮含量有限，不能替代药物治疗，存在孕酮水平异常的情况，建议及时就医。
含孕酮高的食物有以下几类：
一、豆类食物
1.黄豆
黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质是一种植物性雌激素，与孕酮的结构相似，在体内可以起到补充孕酮的作用。
2.黑豆
黑豆中含有丰富的大豆异黄酮和维生素E，维生素E能够促进卵巢的发育，增加卵细胞的数量，同时还能刺激孕激素的分泌。
3.绿豆
绿豆中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，这些营养成分能够促进身体的新陈代谢，有助于调节孕酮的水平。
二、膳食纤维食物
1.芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，同时还能调节体内的激素水平，有助于维持孕酮的平衡。
2.菠菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维和维生素K，维生素K能够促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼的健康。同时，菠菜中的膳食纤维还能调节血糖和血脂的水平，对身体有很多好处。
3.芦笋
芦笋中含有丰富的膳食纤维和维生素C，维生素C能够抗氧化，减少自由基对身体的伤害。同时，芦笋中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，有助于维持孕酮的平衡。
三、其他食物
1.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，这些营养成分能够促进身体的新陈代谢，有助于调节孕酮的水平。
2.鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养成分能够促进身体的生长和发育，同时还能提高身体的免疫力。
3.鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养成分能够促进身体的生长和发育，同时还能降低血脂和血压，对身体有很多好处。
需要注意的是，食物中的孕酮含量有限，不能替代药物治疗。如果存在孕酮水平异常的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于维持孕酮的平衡。