当收缩压达到180mmHg时，需要引起重视，但不必惊慌。以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免紧张、焦虑或劳累等因素，保持放松的状态。
2.测量血压：休息5-10分钟后，再次测量血压，以确保测量结果准确。如果血压仍然高于180mmHg，或出现头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，应考虑就医。
3.联系医生：如果血压持续升高或出现其他异常症状，应及时联系医生或前往医院就诊。医生会根据具体情况评估病情，并制定相应的治疗方案。
4.避免自行用药：不要自行服用降压药物，尤其是在没有医生指导的情况下。降压药物的使用需要根据个体情况进行调整，自行用药可能会带来不良后果。
5.就医检查：医生可能会进行详细的身体检查，包括测量血压、心率、血糖、血脂等指标，以及检查心脏、肾脏等器官的功能。根据检查结果，医生会制定个性化的治疗方案。
6.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗、生活方式调整等。遵循医生的用药指导，按时服药，不要随意增减药量或停药。
7.定期复查：定期回医院复查，监测血压和其他指标的变化，以及评估治疗效果。根据复查结果，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，老年人的血压调节功能可能较差，血压波动较大。因此，在日常生活中，老年人应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，以预防高血压的发生和发展。如果已经患有高血压，应积极控制血压，定期就医检查，避免血压过高导致心脑血管并发症的发生。