经常落枕可能是以下原因所致：
1.睡眠姿势不良：如枕头过高、过低或过硬，使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致落枕。
2.颈部受凉：睡眠时颈部受寒，或电风扇、空调直接吹向颈部，可导致颈部肌肉痉挛，引起落枕。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、挫伤等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起落枕。
4.颈部疾病：如颈椎病、颈部肌肉劳损等，可使颈部肌肉紧张、痉挛，容易导致落枕。
5.精神紧张：长期精神紧张、焦虑等，可导致颈部肌肉紧张，容易引起落枕。
如果经常落枕，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意保持良好的睡眠姿势，避免颈部受凉，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。同时，可适当食用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的食物，如生姜、桂皮、花椒等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。