对于过敏，以下食物可能有一定的缓解作用：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以减轻过敏反应，常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应，常见的富含抗氧化剂的食物有绿茶、洋葱、大蒜、蓝莓等。
3.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可以调节免疫系统，常见的富含ω-3脂肪酸的食物有鱼类、亚麻籽油、核桃等。
4.益生菌：益生菌可以改善肠道菌群，增强免疫力，常见的富含益生菌的食物有酸奶、酸菜、泡菜等。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果过敏症状严重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于某些人来说，某些食物可能会加重过敏症状，应避免食用。如果对某种食物是否适合过敏体质有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。