总是想吐又吐不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解恶心和呕吐，如抗组胺药、多巴胺拮抗剂、胃复安等。但需在医生的指导下使用。
4.病因治疗：如果恶心和呕吐是由其他疾病引起的，如胃炎、胆囊炎、怀孕等，需要针对病因进行治疗。
5.心理治疗：对于因心理因素引起的恶心和呕吐，如焦虑、紧张等，可以采取心理治疗方法，如放松训练、心理咨询等。
6.其他治疗方法：中医治疗、针灸、按摩等也可能对缓解恶心和呕吐有一定帮助。
需要注意的是，对于严重的恶心和呕吐，或持续时间较长的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，特殊人群如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，在治疗时需要特别注意药物的选择和使用剂量，遵循医生的建议。