肠胃不好的人可以选择喝一些对肠胃友好的奶制品，例如酸奶、羊奶等。
对于肠胃不好的人来说，酸奶是一个比较好的选择。酸奶中的有益菌可以改善肠道微生态平衡，促进消化吸收，缓解肠胃不适。此外，酸奶还含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，有助于维持身体健康。
羊奶也是一种对肠胃友好的奶制品。羊奶的脂肪球直径较小，更容易被人体消化吸收。同时，羊奶中的蛋白质和矿物质含量也比较接近人奶，更容易被人体利用。
需要注意的是，每个人的肠胃情况不同，对不同奶制品的耐受性也可能有所差异。因此，在选择奶制品时，最好根据自己的实际情况进行调整。如果肠胃不适的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行饮食调整。