上环后第一次例假量少，可能是以下原因引起：
1.节育环的影响：上环是一种避孕措施，通过在子宫内放置节育环来阻止受孕。节育环可能会对子宫颈和子宫内膜产生刺激，导致例假量减少。这种情况通常会在几个月内逐渐适应和恢复。
2.子宫内膜损伤：在上环过程中，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，或者在上环后出现感染等问题，导致子宫内膜修复不良，从而使例假量减少。
3.激素水平变化：上环后，体内的激素水平可能会发生变化，这也可能影响例假量。
4.其他因素：精神压力、体重变化、生活环境改变等因素也可能对例假量产生影响。
对于上环后第一次例假量少的情况，可以采取以下措施：
1.观察和等待：如果经量减少不明显，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看下个月的例假情况是否会改善。
2.注意休息和营养：保持良好的生活习惯，充足的休息和均衡的营养对于身体恢复很重要。
3.避免过度劳累和压力：尽量减少工作压力和精神紧张，避免过度劳累。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.回医院复诊：如果经量过少持续存在，或伴有其他不适症状，如腹痛、发热等，应及时回医院复诊，进行详细的检查，以排除其他潜在的问题。医生可能会建议进行B超检查、激素水平测定等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体反应和适应情况可能不同。如果对上环后的例假变化有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便综合考虑。