生完孩子子宫大可以通过一些方法来处理，一般来说，产后子宫会逐渐恢复，通常在产后6周左右会恢复到接近未孕状态，但如果子宫恢复不佳，可从以下几方面着手。
产后康复锻炼促进
凯格尔运动：产后尽早开始做凯格尔运动，能帮助盆底肌恢复，对子宫复旧也有一定辅助作用。每天可以进行数次，每次收缩盆底肌肉3秒左右，然后放松，重复10-15次为一组，逐渐增加组数。适当活动：产后不要长时间卧床，在身体允许的情况下，尽早下床活动，比如产后24小时后就可在室内适当走动，这有助于子宫收缩和恢复，促进恶露排出，帮助子宫缩小。
医疗监测与干预
超声检查监测：产后需要定期进行超声检查，观察子宫大小恢复情况。一般产后42天会常规进行超声复查，如果发现子宫大恢复不理想，医生会根据具体情况采取相应措施。如果子宫复旧不良，可能会使用一些促进子宫收缩的药物辅助恢复，但药物使用需遵循医嘱，不能自行乱用。治疗潜在疾病：如果子宫大是由一些疾病因素引起，比如胎盘、胎膜残留等导致子宫复旧不好，可能需要进行清宫等治疗来解决根本问题，以促进子宫恢复正常大小。
饮食调节助力
均衡营养：产后要注意饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，保证身体有充足的营养来促进身体恢复，包括子宫的复旧。同时要注意避免过度进补高热量、高脂肪食物，以免影响身体恢复节奏。合理饮水：产后要适当多饮水，保持身体水分充足，这有助于新陈代谢，对子宫恢复也有一定好处，但要注意不要过量饮水导致水中毒等情况。