躺下起来头眩晕可能是良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、体位性低血压、颈椎病等原因引起的。
良性阵发性位置性眩晕：当头位快速移动至某一特定位置时，耳石脱落，在内耳内淋巴中移动，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
梅尼埃病：目前病因不明，可能与内耳膜迷路积水有关。患者多有反复发作的旋转性眩晕，常伴恶心、呕吐、听力下降等症状。
体位性低血压：从平卧位或蹲位突然转为直立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕、眼前发黑等症状。
颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕症状。
此外，贫血、低血糖、心律失常等也可能导致躺下起来头眩晕。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者、长期卧床者等人群，躺下起来头眩晕可能是严重疾病的先兆，如脑卒中、心肌梗死等，应引起高度重视，及时就医。
在日常生活中，应注意改变体位时动作要缓慢，避免过度劳累和长时间低头。同时，应保持良好的生活习惯，如低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适量运动等。如果有头晕症状，应避免从事高空作业、驾驶等危险工作。