躺下起来头眩晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，如躺下、坐起或翻身，会出现短暂的眩晕，同时可能伴有眼球震颤。这种眩晕通常持续时间较短，为数秒至数分钟。
2.体位性低血压：从卧位到站立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况可能与自主神经功能紊乱、药物副作用或某些疾病有关。
3.耳石症：耳石脱落后，在内耳的半规管内移动，当头位改变时，会导致强烈的旋转性眩晕，同时可能伴有恶心、呕吐等症状。耳石症通常可以通过手法复位治疗。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种头晕可能与颈部活动有关。
5.其他原因：贫血、低血糖、心律失常、脑血管疾病等也可能导致躺下起来时头晕。
对于躺下起来头眩晕的情况，建议采取以下措施：
1.改变体位时，动作应缓慢，避免突然改变体位。
2.避免长时间低头或仰头。
3.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
4.如果头晕症状频繁或严重影响生活，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、必要的实验室检查和影像学检查，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，老年人、高血压患者、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，更容易出现头晕症状，应特别关注。如果出现头晕伴其他症状，如言语不清、肢体麻木、乏力等，应立即就医，以免延误病情。