要想快速提升血小板，可在医生的指导下，多食用以下食物：
1.红枣：红枣具有健脾、益气、生血的功效，适当食用可提升血小板数量。
2.花生衣：花生衣含有丰富的营养成分，尤其是可以增加血小板的含量，具有止血、补血的功效。
3.山药：山药具有补脾益肾、养肺的功效，适当食用可以提升血小板。
4.羊肉：羊肉具有健脾温中、补肾壮阳的功效，适当食用可以提升血小板。
5.荔枝：荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，适当食用可以提升血小板。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果血小板减少的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。