哺乳期乳房刺痛没硬块，可能是以下原因引起：
1.泌乳痛：哺乳期乳房会不断分泌乳汁，宝宝吸吮时可能会刺激产生泌乳痛，这是正常的生理现象。
2.乳腺炎：如果乳头有破损或皲裂，细菌可能会通过乳头进入乳房，引起乳腺炎，导致乳房刺痛。
3.乳腺管堵塞：哺乳期乳腺管容易堵塞，导致乳汁排出不畅，引起乳房刺痛。
4.激素变化：哺乳期女性体内激素水平变化，可能会导致乳房刺痛。
5.其他：哺乳期乳房受到外力撞击、过度劳累、精神紧张等，也可能会引起乳房刺痛。
如果哺乳期乳房刺痛持续不缓解，或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗。同时，哺乳期女性应注意乳房护理，保持乳头清洁，避免乳头破损；按需哺乳，避免乳房过度充盈；注意休息，保持心情愉悦。