后腰中间疼可能是多种原因所致，以下是一些可能的病因：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰背肌筋膜炎：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于紧张状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，从而引起疼痛。
3.第三腰椎横突综合征：第3腰椎横突比较长，且上面附着的肌肉、筋膜较多，容易受到损伤，出现无菌性炎症，从而引起疼痛。
4.棘上韧带炎：棘上韧带位于棘突上，长期低头、伏案工作等，可导致棘上韧带损伤，出现疼痛。
5.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。男性青年多见，常侵犯青壮年，腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解，典型病例X线片表现为骶髂关节炎，后期脊柱强直。
6.其他：肾脏疾病、感染、外伤等也可引起后腰中间疼。
如果出现后腰中间疼，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可适当进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等。饮食上可适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。