夏天皮肤起疙瘩很痒，通常是由以下原因引起的：
1.蚊虫叮咬：夏天蚊子、螨虫等昆虫活跃，容易叮咬皮肤，导致红肿、瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、花粉等过敏，也会引起皮肤起疙瘩、瘙痒。
3.湿疹、皮炎：夏季气温高、湿度大，容易出汗，皮肤长期处于潮湿状态，可能引发湿疹、皮炎等皮肤炎症，导致皮肤起疙瘩、瘙痒。
4.其他：皮肤感染、内科疾病等也可能导致皮肤起疙瘩、瘙痒。
针对以上原因，可以通过以下方法进行治疗和缓解：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。可以通过冷敷、拍打等方式缓解瘙痒。
2.清洗皮肤：保持皮肤清洁，勤洗澡，选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.药物治疗：可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持充足的水分摄入。
5.预防蚊虫叮咬：使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免在蚊虫多的地方逗留。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的皮肤起疙瘩、瘙痒，治疗方法可能不同。在治疗过程中，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，同时注意饮食和休息，有助于缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。