花生和红薯可以一起吃，两者在成分上并不相克，一起吃一般不会产生不良反应。但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：花生和红薯都含有一定量的淀粉和膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.烹饪方式：花生和红薯可以煮、蒸、烤等多种方式烹饪，但应避免过度烹饪，以免破坏其中的营养成分。
3.个体差异：有些人可能对花生或红薯过敏，或者存在消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等，这类人群应避免或减少食用。
4.食用时间：红薯中含有一种叫做气化酶的物质，在胃酸的作用下会产生大量的二氧化碳气体，因此，红薯不宜空腹食用，最好在饭后食用，以避免引起胃部不适。
5.饮食均衡：无论是花生还是红薯，都不能作为单一的食物来源，应搭配其他食物，以保证营养均衡。
总之，花生和红薯可以一起吃，但要注意适量，并根据个人情况选择合适的食用方式。如果在食用后出现不适症状，应及时就医。