女生来月经时一般可以吃虾，但需适量。
虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。对于月经期间的女性，适量食用虾可以提供一定的营养支持。
然而，个体对食物的反应可能有所不同。有些女性可能对虾或其他海鲜过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果女性本身有海鲜过敏史，应避免食用虾。
此外，月经期间女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、腹胀、乳房胀痛等。如果食用虾后出现这些不适症状，也应减少或停止食用。
除了虾，月经期间的女性还应注意以下饮食事项：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重痛经或引起不适。
多喝温水：保持身体水分充足，有助于缓解月经期间的不适。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经期间的饮食有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。此外，如果月经期间出现严重的不适症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应及时就医。