女生来月经时可以吃虾。
月经是女性的正常生理现象，在此期间，女性的身体需要更多的营养和能量来维持正常的生理功能。虾是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于女性的身体健康有很多好处。
首先，虾富含蛋白质，蛋白质是身体组织修复和生长所必需的营养素。在月经期间，女性的身体会流失一定量的血液，因此需要摄入足够的蛋白质来帮助身体恢复。
其次，虾还富含维生素和矿物质，如维生素D、钙、铁等。这些营养素对于维持骨骼健康、血液循环和免疫系统功能都非常重要。
此外，虾的脂肪含量较低，不会给身体带来过多的负担。同时，虾还含有一些抗氧化物质，如虾青素，具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的作用，对于女性的健康也有一定的益处。
需要注意的是，有些女性可能对虾或其他海鲜过敏，如果是这种情况，就应该避免食用虾。此外，在食用虾时，应该选择新鲜、卫生的虾，并彻底煮熟，以避免细菌感染。
总之，女生来月经时可以吃虾，但应该注意适量，并选择新鲜、卫生的虾。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，以维持身体健康。如果有任何特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。