挤出白色米粒可能是粉刺。这是一种因为皮脂腺分泌过多的皮脂，加上毛囊上皮细胞过度角化，在脱落时堵塞毛孔，与外界不相通而形成的小栓子。其内容物主要是角质和脂栓。粉刺好发于面部或颈部，一般无自觉症状。
粉刺可分为以下几种类型：
1.白头粉刺：看上去是一个小白点，约针头般大小，看起来像是一个小米粒，顶端是尖的，不红不痛不痒，也没有任何感觉，主要是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通所形成的。
2.黑头粉刺：是开放性粉刺，也是粉刺的主要类型。因为毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。
需要注意的是，自行挤压粉刺可能会导致感染或留下疤痕。如果您有粉刺问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师，他们可以根据您的具体情况提供更合适的治疗建议。