寒气重、后背疼可能与外感寒邪、阳气不足等有关。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.艾灸：艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾条或艾柱产生的热量刺激穴位，以达到温通经络、散寒止痛的效果。可以在医生的指导下选择合适的穴位进行艾灸，如大椎、风门、肺俞、脾俞、肾俞等。
2.拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，通过在背部吸附火罐，以促进血液循环、散寒祛湿。拔罐可以在医生的操作下进行，注意拔罐的时间和力度，避免造成皮肤损伤。
3.中药调理：可以在医生的指导下服用一些具有温阳散寒、通络止痛功效的中药，如附子、肉桂、细辛、桂枝、羌活、独活、桑寄生等。中药调理需要根据个体情况进行辨证论治，因此最好在医生的指导下使用。
4.食疗：可以适当食用一些具有温热性质的食物，如生姜、胡椒、花椒、羊肉、牛肉等，以帮助驱散体内寒气。
5.注意保暖：背部是寒气容易侵袭的部位，因此要注意保暖，避免背部受寒。尤其是在寒冷的天气中，要及时增添衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
6.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。可以选择一些适合的运动方式，如太极拳、瑜伽、慢跑等，但要注意避免过度劳累。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒等。
需要注意的是，如果后背疼的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、儿童、年老体弱以及患有其他疾病的人群在进行治疗时，应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，在治疗过程中，应注意观察身体的反应，如有不适或过敏等情况，应及时停止治疗并就医。