站久了脚后跟疼可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度肥胖、外伤等原因可能会引起足底筋膜炎，导致足跟疼痛。患者可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.跟骨骨刺：随着年龄的增长，跟骨骨刺的发生率逐渐增加。跟骨骨刺可能会刺激周围组织，引起足跟疼痛。如果疼痛不严重，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果疼痛严重，可以通过手术治疗，如骨刺切除术、跟骨减压术等。
3.足跟脂肪垫炎：长期受到压迫和摩擦，可能会导致足跟脂肪垫充血、水肿、肥厚，从而引起足跟疼痛。患者可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立或行走，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。