运动完头晕恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：运动时身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的碳水化合物，可能会导致低血糖，从而引起头晕恶心。建议在运动前、运动中和运动后适当补充碳水化合物和蛋白质，以维持血糖水平。
2.脱水：运动时出汗会导致身体大量失水，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，从而引起头晕恶心。建议在运动前、运动中和运动后适当补充水分，以维持身体水分平衡。
3.心血管问题：某些人可能存在心血管问题，如心律失常、低血压等，运动时可能会加重这些问题，从而引起头晕恶心。建议在运动前进行全面的身体检查，如发现心血管问题应在医生的指导下进行运动。
4.贫血：贫血患者在运动时可能会因为氧气供应不足而引起头晕恶心。建议在运动前进行全面的身体检查，如发现贫血应在医生的指导下进行治疗。
5.其他原因：运动时过度紧张、过度疲劳、空气质量差等也可能会引起头晕恶心。建议在运动前进行适当的热身和放松，避免过度疲劳和紧张，选择空气质量好的环境进行运动。
总之，运动完头晕恶心可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。同时，建议在运动前进行适当的热身和放松，避免过度疲劳和紧张，选择适合自己的运动强度和运动方式，以保证运动的安全和有效性。