小孩发烧时，物理退烧可以通过多种方式来进行，其中温水擦浴相对较快。一般用32~34℃的温水，给孩子擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热。
温水擦浴方法
擦拭部位：主要擦拭颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位。这些部位血管丰富，通过擦拭能促进散热。比如腋窝，要从上方一直擦到下方，每个部位擦3~5分钟。注意事项：擦浴时要注意保暖，避免孩子着凉，擦浴后及时给孩子换上干爽的衣服。
适当减少衣物
穿衣原则：如果孩子发烧，不要给孩子穿太多衣服或盖太厚的被子，这样不利于散热。可以给孩子穿轻薄、透气的棉质衣物，让孩子的皮肤能够更好地散热。比如孩子只需要穿单衣，不要裹得严严实实的。特殊情况：如果孩子寒战，说明体温还在上升，这时候可以适当增添衣物；当孩子体温开始下降、有出汗情况时，要及时减少衣物。
多喝温开水
喝水量要求：让孩子多喝温开水，每天保证摄入足够的水分。一般来说，年龄较小的孩子每小时可以喝10~20毫升左右的温开水。多喝水可以促进孩子排尿，通过尿液排出热量，帮助降温。喝水方式：可以少量多次给孩子喂水，不要一次喝太多，以免引起孩子呕吐。比如可以隔15~20分钟给孩子喝5~10毫升的温开水。
使用退热贴
退热贴原理：退热贴里面的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。把退热贴贴在孩子的额头、太阳穴等部位。一般一片退热贴可以持续使用4~8小时左右。注意事项：如果孩子皮肤有破损或者对退热贴过敏，就不能使用退热贴。而且退热贴只是辅助降温的方法，如果孩子体温持续升高，超过38.5℃，还需要结合其他方法或者及时就医。